26 training methods of resistance belt: side inverse, front actions, rowing, external rotation, reach, dental, resistance push-up, deep squat, supreme, single knee, supra, make chest, pushing in the chest pressure, Bending, tall hip, standing grace, standing, standing, leaning legs, sitting leg flexing, pricking leg flexing, standing a hip outreach, kneeling behind, kneeling a hip outreach, sitting position Loosing, stinn zréck a strecken, sëtzt mat engem Hip Outreach.
1. Resistenzgurt, well den Numm implizéiert ass eng Band déi eng Hilfe Fitny Enthusing Resistenzbewegung maachen. D'Resistenz Band gëtt allgemeng aus natierleche Latex gemaach.
2. D'Resistenzgürtgürtement Training Method ass opgedeelt an der Sliming Resistenz Rimm Training Method an eng Muskelreschter Resistenz Natierlech ginn et och Erpäzung ouni Spiller hir Demonformatioun unzetoen. Dëst bedeit datt et méiglech ass den Zil vu Gewiichtsverloscht a mëscht verschidde Trainingsmethote mat ze benotzen mat der Retistenzband. Wann et e 14 Samp Interistance Transplängermethod ass, ass et néideg d'Resistenz Band fir e klenge Betrag fir e puer Mol fir e puer Mol ze benotzen. Benotzt de Primär mëttelgrousser Resistenzzon, méi spéit, a méi wéi 30 Minutten. Kann effektiv d'Fette vun Ären Waffen, déi d'Been vun Äre Waffen reduzéieren. Wann et eng Muskel Resistenzbürgstawtformen ass, ähnlech Method, ähnlech wéi e Fitnessstudio Method, duerch d'Ausbildunge vu verschiddene Treffer. Déi elastesch Kraaft kann aus dem éischte, Medium ausgewielt ginn, an déi maximal elastesch Kraaft, 15 oder sou, 4.5 Gruppen komplett eng Handlung. Et ass méiglech effektiv Instrument Training am Fall ze maachen wou et onbequem ass an de Fitnessstudio ze goen.
3. Resistenz kann effektiv verbesseren, kierperlech Aktivitéit a Flexibilitéit. D'Begrëffbestëmmung gëtt op déi allgemeng Zort vu Gewiicht, méi grouss, fir méi staark ze kréien, fir méi staark ze kréien.
Postzäit: Mee-10-2022